چربی‌سوزی

کاهش وزن 21 روزه (Bizzy Diet: 21-Day Fitness Plan)

این برنامه یک رژیم و یک قاعده جدید در زمینه چربی‌سوزی و کاهش وزن است. برنامه کاهش وزن 21 روزه (Bizzy Diet: 21-Day Fitness Plan) بعد از 21 روز برای شما نتایج قابل قبولی ایجاد میکند. این برنامه بیشتر برای افرادی مناسب است که میخواهند در طی کمتر از یک ماه به وزن مورد علاقه خود برسند و تغییرات اساسی در سبک زندگی خود ایجاد کنند.

تمرین‌های روز اول برنامه

مدت برنامه
3 هفته
سطح برنامه
مبتدی تا متوسط
تجهیزات مورد نیاز
تجهیزات باشگاهی
تعداد تمرین در هفته
4
برنامه غذایی
دارد
برنامه مکمل
دارد

این برنامه یک رژیم و یک قاعده جدید در زمینه چربی‌سوزی و کاهش وزن است. برنامه کاهش وزن 21 روزه (Bizzy Diet: 21-Day Fitness Plan) بعد از 21 روز برای شما نتایج قابل قبولی ایجاد میکند. این برنامه بیشتر برای افرادی مناسب است که میخواهند در طی کمتر از یک ماه به وزن مورد علاقه خود برسند و تغییرات اساسی در سبک زندگی خود ایجاد کنند.

مدت برنامه 3 هفتهتعداد تمرین در هفته 4سطح برنامه مبتدی تا متوسطتجهیزات مورد نیاز تجهیزات باشگاهی
با خرید اشتراک پایافیت به مبلغ 119,000 تومان، به این برنامه و بیش از 90 برنامه بدنسازی دیگر دسترسی خواهید داشت.

سایر برنامه‌ها

رشد شما با یک برنامه استاندارد شروع می‌شود

بدن خشک (Lean Body)

چربی‌سوزی
به کمک برنامه بدنسازی بدن خشک می توانید یک بدن عضلانی و با حداقل چربی را در مدت 12 هفته بسازید. در این برنامه لی…
12 هفته
تجهیزات باشگاهیمبتدی

لاغری در خانه (Lean at Home)

چربی‌سوزی
لاغری در خانه (Lean at Home) یک برنامه بدنسازی 6 هفته‌ای برای اجرا در منزل است که به هیچ وسیله خاصی احتیاج ندارد و با…
6 هفته
تجهیزات خانگیمبتدی
فهرست