ویدیوهای مرتبط با تناسب اندام و فیتنس

3:07

افزایش انگیزه بدنسازی – نقشه خدا!

10:19

افزایش انگیزه برای بدنسازی – شروع همیشه سخت است !

1:51

25 تمرینی که هرگز در عمرتان انجام نداده اید

3:17

افزایش انگیزه بدنسازی با لازار آنجلو

3:34

افزایش انگیزه بدنسازی – تمرینات هیولا!

4:01

افزایش انگیزه برای بدنسازی – قدرت!

19:05

تمرین بدنسازی و کاردیو در خانه

4:40

تمرین 4 دقیقه ای در منزل برای خانم های پر مشغله

3:25

افزایش انگیزه برای بدنسازی – هیولا!

3:09

افزایش انگیزه بدنسازی – باور داشتن!

3:30

افزایش انگیزه برای بدنسازی – طاقت بیار!

3:19

افزایش انگیزه برای بدنسازی – دست ها بالا!

4:12

افزایش انگیزه برای بدنسازی – محکم باش!

7:48

تمرین سه دقیقه ای برای داشتن عضلات شکم شش تکه

7:22

تمرینات بدون وزنه مایکل وازکوئز

4:36

افزایش انگیزه برای بدنسازی – من ساختمش!

22:56

15 دقیقه تمرین بدنسازی در خانه بدون هیچ وسیله خاصی

2:52

افزایش انگیزه برای بدنسازی – پمپ !

4:06

افزایش انگیزه برای بدنسازی – قربانی!

7:07

هلمت استروبل، کات ترین بدنساز جهان و تمرینات او

3:55

افزایش انگیزه برای بدنسازی – تلاش سامورایی ها!

2:09

4 راه برای افزایش قدرت پنجه های دست

4:06

افزایش انگیزه بدنسازی – راه بهتر شدن!

1:23

اسکات با وزن بدن