برنامه کاهش وزن کامل در خانه (Full-Body Weight-Loss Home Workouts) به شما این امکان را می‌دهد تا با کمترین وسایل بدنسازی و یا حتی وسایلی که در خانه دارید، به بیشترین چربی‌سوزی و کاهش وزن دست پیدا کنید. این برنامه طی دوره‌ی 6 هفته‌ای برای ورزشکاران مبتدی طراحی شده است.
برنامه Content
Expand All
جزئیات برنامه
4 روز
Expand
هفته اول
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته دوم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته سوم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته چهارم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته پنجم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته ششم
5 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/5 Steps
