چربی‌سوزی

چربی‌سوزی با کش در خانه (Full-Body Band Burn)

برنامه کاهش وزن چربی‌سوزی با کش در خانه (Full-Body Band Burn) به شما این امکان را می‌دهد تا فقط با کش ورزشی، به بیشترین چربی‌سوزی و کاهش وزن در خانه دست پیدا کنید. این برنامه طی دوره‌ی 6 هفته‌ای برای ورزشکاران مبتدی طراحی شده است.

تمرین‌های روز اول برنامه

این برنامه به صورت ویدئویی ارائه شده است.

مدت برنامه
6 هفته
سطح برنامه
مبتدی
تجهیزات مورد نیاز
تجهیزات خانگی
تعداد تمرین در هفته
3
برنامه غذایی
دارد
برنامه مکمل
دارد

برنامه کاهش وزن چربی‌سوزی با کش در خانه (Full-Body Band Burn) به شما این امکان را می‌دهد تا فقط با کش ورزشی، به بیشترین چربی‌سوزی و کاهش وزن در خانه دست پیدا کنید. این برنامه طی دوره‌ی 6 هفته‌ای برای ورزشکاران مبتدی طراحی شده است.

برنامه Content

Expand All
مدت برنامه 6 هفتهتعداد تمرین در هفته 3سطح برنامه مبتدیتجهیزات مورد نیاز تجهیزات خانگی
با خرید اشتراک پایافیت به مبلغ 119,000 تومان، به این برنامه و بیش از 90 برنامه بدنسازی دیگر دسترسی خواهید داشت.

سایر برنامه‌ها

رشد شما با یک برنامه استاندارد شروع می‌شود

آتشین با هانا (FYR)

چربی‌سوزی
اگر دنبال یک راه سریع و آسان برای کاهش وزن و لاغری هستید، برنامه بدنسازی آتشین (FYR) یک پیشنهاد عالی برای شما محسوب می شود. این برنامه بدنسازی…
4 هفته
حداقل تجهیزاتمبتدی تا متوسط

میانبر لاغری و کاهش وزن

چربی‌سوزی
میانبر کاهش وزن و لاغری یک برنامه استاندارد و تست شده برای چربی سوزی و عضله سازی سریع است. به کمک این برنامه می توانید…
6 هفته
تجهیزات باشگاهیمبتدی

زندگی با تناسب اندام (Livefit)

چربی‌سوزی
برنامه بدنسازی زندگی با تناسب اندام (LiveFit) یک برنامه فوق‌العاده است که تاکنون به میلیون‌ها زن و مرد در سرتاسر جهان کمک کرده به وزن…
12 هفته
تجهیزات باشگاهیمبتدی تا متوسط
فهرست