مدت برنامه
8 هفته
سطح برنامه
متوسط تا حرفه‌ای
تجهیزات مورد نیاز
تجهیزات باشگاهی
تعداد تمرین در هفته
7
برنامه غذایی
دارد
برنامه مکمل
دارد

به کمک برنامه بدن خوش تراش (Chiseled) می توانید در مدت 8 هفته بهترین بدن عمر خود را تراشیده و بسازید.

برنامه Content

Expand All
مدت برنامه 8 هفتهتعداد تمرین در هفته 7سطح برنامه متوسط تا حرفه‌ایتجهیزات مورد نیاز تجهیزات باشگاهی
با خرید اشتراک پایافیت به مبلغ 119,000 تومان، به این برنامه و بیش از 90 برنامه بدنسازی دیگر دسترسی خواهید داشت.

سایر برنامه‌ها

رشد شما با یک برنامه استاندارد شروع می‌شود

میانبر لاغری و کاهش وزن

چربی‌سوزی
میانبر کاهش وزن و لاغری یک برنامه استاندارد و تست شده برای چربی سوزی و عضله سازی سریع است. به کمک این برنامه می توانید…
6 هفته
تجهیزات باشگاهیمبتدی

#بدن_خطی (#FreakMode)

چربی‌سوزی
به کمک برنامه #بدن_خطی می توانید در مدت 12 هفته یک بدن کات شده و بدون چربی برای خود بسازید.
12 هفته
تجهیزات باشگاهیمبتدی تا متوسط

زندگی با تناسب اندام (Livefit)

چربی‌سوزی
برنامه بدنسازی زندگی با تناسب اندام (LiveFit) یک برنامه فوق‌العاده است که تاکنون به میلیون‌ها زن و مرد در سرتاسر جهان کمک کرده به وزن…
12 هفته
تجهیزات باشگاهیمبتدی تا متوسط
فهرست