چربی‌سوزی

تغییر زندگی در خانه 2 (Your Transformation Starts Here: Volume 2)

به کمک برنامه تغییر زندگی در خانه 2 (Your Transformation Starts Here: Volume 2) می توانید در مدت 6 هفته یک بدن زیبا و جذاب برای خود ایجاد کرده و آن را برای مدت طولانی حفظ کنید. این برنامه ادامه برنامه قبلی است.

مدت برنامه
6 هفته
سطح برنامه
متوسط تا پیشرفته
تجهیزات مورد نیاز
تجهیزات خانگی
تعداد تمرین در هفته
3
برنامه غذایی
خیر
برنامه مکمل
خیر

به کمک برنامه تغییر زندگی در خانه 2 (Your Transformation Starts Here: Volume 2) می توانید در مدت 6 هفته یک بدن زیبا و جذاب برای خود ایجاد کرده و آن را برای مدت طولانی حفظ کنید. این برنامه ادامه برنامه قبلی است.

محتوای برنامه

باز کردن همه
محتوای هفته
0% تکمیل شده 0/2 بخش
مدت برنامه 6 هفتهتعداد تمرین در هفته 3سطح برنامه متوسط تا پیشرفتهتجهیزات مورد نیاز تجهیزات خانگی
با خرید اشتراک پایافیت به مبلغ 119,000 تومان، به این برنامه و بیش از 90 برنامه بدنسازی دیگر دسترسی خواهید داشت.

سایر برنامه‌ها

رشد شما با یک برنامه استاندارد شروع می‌شود

مرد آلفا

چربی‌سوزی
برنامه بدنسازی مرد آلفا یک برنامه عالی و اثبات شده برای ساخت بدنی عضلانی و تکه تکه در بازه زمانی 6 هفته است. این برنامه بدنسازی…
6 هفته
تجهیزات باشگاهیمبتدی

بدن خشک (Lean Body)

چربی‌سوزی
به کمک برنامه بدنسازی بدن خشک می توانید یک بدن عضلانی و با حداقل چربی را در مدت 12 هفته بسازید. در این برنامه لی…
12 هفته
تجهیزات باشگاهیمبتدی
فهرست