هر گاه از تمامی تمرین ها و برنامه خسته و دلسرد شدید، این برنامه را برای خود انتخاب کنید. این برنامه در طی 4 هفته آمادگی جسمانی شما را به سطوح برتر میرساند.
برنامه Content
Expand All
جزئیات برنامه
4 روز
Expand
هفته اول
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته دوم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته سوم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته چهارم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
