You don't currently have access to this contentYou don't currently have access to this contentYou don't currently have access to this contentYou don't currently have access to this contentYou don't currently have access to this content
بهبود کارایی

بدنسازی مثل یک ورزشکار واقعی (Train like an Athlete)

یک ورزشکار واقعی، یک برنامه حرفه ای را دنبال میکند. این برنامه در طی 4 هفته سرعت و قدرت شما را به طرز شگفت انگیزی بالا می‌برد. در این برنامه همه‌ی تمرین‌های ورزشی بکار رفته تا شما سطح بالاتری را در بهبود عملکرد کسب کنید.

مدت برنامه
4 هفته
سطح برنامه
متوسط تا پیشرفته
تجهیزات مورد نیاز
تجهیزات باشگاهی
تعداد تمرین در هفته
3
برنامه غذایی
خیر
برنامه مکمل
خیر

یک ورزشکار واقعی، یک برنامه حرفه ای را دنبال میکند. این برنامه در طی 4 هفته سرعت و قدرت شما را به طرز شگفت انگیزی بالا می‌برد. در این برنامه همه‌ی تمرین‌های ورزشی بکار رفته تا شما سطح بالاتری را در بهبود عملکرد کسب کنید.

مدت برنامه 4 هفتهتعداد تمرین در هفته 3سطح برنامه متوسط تا پیشرفتهتجهیزات مورد نیاز تجهیزات باشگاهی
با خرید اشتراک پایافیت به مبلغ 119,000 تومان، به این برنامه و بیش از 90 برنامه بدنسازی دیگر دسترسی خواهید داشت.

سایر برنامه‌ها

رشد شما با یک برنامه استاندارد شروع می‌شود

فهرست