بهبود کارایی

بدنسازی مثل یک ورزشکار واقعی (Train like an Athlete)

یک ورزشکار واقعی، یک برنامه حرفه ای را دنبال میکند. این برنامه در طی 4 هفته سرعت و قدرت شما را به طرز شگفت انگیزی بالا می‌برد. در این برنامه همه‌ی تمرین‌های ورزشی بکار رفته تا شما سطح بالاتری را در بهبود عملکرد کسب کنید.

مدت برنامه
4 هفته
سطح برنامه
متوسط تا پیشرفته
تجهیزات مورد نیاز
تجهیزات باشگاهی
تعداد تمرین در هفته
3
برنامه غذایی
خیر
برنامه مکمل
خیر

یک ورزشکار واقعی، یک برنامه حرفه ای را دنبال میکند. این برنامه در طی 4 هفته سرعت و قدرت شما را به طرز شگفت انگیزی بالا می‌برد. در این برنامه همه‌ی تمرین‌های ورزشی بکار رفته تا شما سطح بالاتری را در بهبود عملکرد کسب کنید.

مدت برنامه 4 هفتهتعداد تمرین در هفته 3سطح برنامه متوسط تا پیشرفتهتجهیزات مورد نیاز تجهیزات باشگاهی
با خرید اشتراک پایافیت به مبلغ 119,000 تومان، به این برنامه و بیش از 90 برنامه بدنسازی دیگر دسترسی خواهید داشت.

سایر برنامه‌ها

رشد شما با یک برنامه استاندارد شروع می‌شود

فهرست