یک دوره کامل استاندارد افزایش قدرت پیش روی شماست. برنامه افزایش قدرت تمام بدن (Total-Package Strength) در طی 6 هفته زیر نظر مربی معروف آنتونی فورمن، به پرورش عضلات و افزایش قدرت تمام بخش‌های بدن شما خواهد پرداخت.
برنامه Content
Expand All
جزئیات برنامه
4 روز
Expand
هفته اول
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته دوم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته سوم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته چهارم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته پنجم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته ششم
5 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/5 Steps
