قدرت و عضله برای تازهکارها (Strength and Muscle for Beginners) یک برنامه مبتدی برای رشد عضلات و افزایش قدرت میباشد. این برنامه طی 4 هفته یک بدن زیبا و جذاب برای شما خواهد ساخت.
برنامه Content
Expand All
جزئیات برنامه
1 روز
Expand
هفته اول
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته دوم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته سوم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته چهارم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
