برنامه بدنسازی بازوهای حجیم با جیم استوپانی (Sick Arms) یک برنامه تخصصی 6 هفته‌ای برای ساخت عضلات جلو بازو و پشت بازو خارق‌العاده و زیبا است. با دنبال کردن این برنامه می توانید در مدت ۳۰ روز عضلات جلو بازو و پشت بازو خود را کاملا نمایان کرده و زیر لباس مشخص کنید.
توجه داشته باشید که این برنامه بدنسازی را می توانید در کنار سایر برنامه ها به صورت همزمان دنبال کنید.
برنامه Content
Expand All
جزئیات برنامه
1 روز
Expand
هفته اول
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته دوم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته سوم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته چهارم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته پنجم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته ششم
5 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/5 Steps
