بسیاری از ورزشکاران تازه کار با بیشتر حرکات بدنسازی مشکل دارند. اما در اینجا راه حل مشکلات وجود دارد. شروع پاورلیفتینگ برای افراد مبتدی (Powerlifting for Beginners) در طی 4 هفته به شما تکنیک‌های نوین پاورلیفتینگ را آموزش می‌دهد تا قدرت شما در طی این 4 هفته به سطح بالایی برسد. در این برنامه سخت کار خواهید کرد و طعم قدرت را خواهید چشید.
عضله‌سازی با مگ اسکات (Uplifted)
مگ اسکات به سرعت در حال تبدیل شدن به یکی از افراد تاثیرگذار در حوزه فیتنس و تناسب اندام است. در برنامه عضله‌سازی با مگ…
8 هفتهتجهیزات باشگاهیمبتدی تا متوسط
