چربی‌سوزی

تناسب اندام بعد از بارداری (Post-Pregnancy Fitness Trainer)

برنامه بدنسازی تناسب اندام بعد از بارداری (Post-Pregnancy Fitness Trainer) یک برنامه فوق‌العاده است که تاکنون به میلیون‌ها زن در سرتاسر جهان کمک کرده که بعد از بارداری به وزن ایده‌آل خود برسند.

تمرین‌های روز اول برنامه

مدت برنامه
12 هفته
سطح برنامه
مبتدی
تجهیزات مورد نیاز
حداقل تجهیزات
تعداد تمرین در هفته
6
برنامه غذایی
دارد
برنامه مکمل
دارد

برنامه بدنسازی تناسب اندام بعد از بارداری (Post-Pregnancy Fitness Trainer) یک برنامه فوق‌العاده است که تاکنون به میلیون‌ها زن در سرتاسر جهان کمک کرده که بعد از بارداری به وزن ایده‌آل خود برسند.

یکی از مشکلات بانوان بعد از بارداری چاقی و بهم ریختن فرم اندام آنهاست. این مشکل حتما قابل حل است.این برنامه راه حل این موضوع حساس میباشد. ممکن است خیلی از افراد فامیل برای شما برنامه ای تجویز کند. اما با انجام آنها هیچ نتیجه ای کسب نمیکنید. برنامه تناسب اندام بعد از بارداری به شما کمک میکند تا نتایج فوق العاده ای در زمینه تناسب اندام بعد از دوران بارداری بدست آورید.

برنامه Content

Expand All
مدت برنامه 12 هفتهتعداد تمرین در هفته 6سطح برنامه مبتدیتجهیزات مورد نیاز حداقل تجهیزات
با خرید اشتراک پایافیت به مبلغ 119,000 تومان، به این برنامه و بیش از 90 برنامه بدنسازی دیگر دسترسی خواهید داشت.

سایر برنامه‌ها

رشد شما با یک برنامه استاندارد شروع می‌شود

لاغری در خانه (Lean at Home)

چربی‌سوزی
لاغری در خانه (Lean at Home) یک برنامه بدنسازی 6 هفته‌ای برای اجرا در منزل است که به هیچ وسیله خاصی احتیاج ندارد و با…
6 هفته
تجهیزات خانگیمبتدی

بدن خشک (Lean Body)

چربی‌سوزی
به کمک برنامه بدنسازی بدن خشک می توانید یک بدن عضلانی و با حداقل چربی را در مدت 12 هفته بسازید. در این برنامه لی…
12 هفته
تجهیزات باشگاهیمبتدی
فهرست