اگر برای شروع یک چالش تمرینی و گرفتن نتایج خارق‌العاده آماده هستید، این برنامه برای شما مناسب است. در این برنامه ایبل البونتی به شما کمک می کند در مدت 9 هفته، ماکزیمم عضله ممکن را برای خود بسازید. برنامه بدنسازی ماکزیمم عضله بر اساس تکنیک تمرینی ایبل در مجموعه برنامه‌های 30 روزه موجود در سایت آریافیت طراحی شده است.
تاکنون تعداد زیادی از افراد در سرتاسر جهان این برنامه را دنبال کرده و نتایج عالی از آن گرفته‌اند. با این برنامه بعد از گذشت 9 هفته یک بدن خوش تراش و عضلانی خواهید داشت.
در این برنامه از تکنیک‌های تمرینی متنوع استفاده است، تکنیک‌هایی مانند دراپ‌ست، رست‌پار، سوپرست و … که تمام عضلات بدن شما را درگیر کرده و هدف قرار می‌دهند. این برنامه یک برنامه بدنسازی آسان نیست، اما نتایج آن ارزش سختی‌های دنبال کردنش را دارد، مطمئن باشید.
محتوای برنامه
باز کردن همه
جزئیات برنامه ماکزیمم عضله
3 روز
باز کردن
هفته اول
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته دوم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته سوم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته چهارم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته پنجم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته ششم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته هفتم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته هشتم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته نهم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
