عضله‌سازی

عضله‌سازی جهنمی! (HRT: Animal Hellraiser Training)

یک برنامه کاملا حرفه ای برای ورزشکارانی که به شدت بدنسازی را دنبال میکنند.این برنامه طی 12 هفته شما را با انواع چالش های بدنسازی روبرو خواهد کرد و با گذشت زمان شما به یک قهرمان تبدیل خواهید شد.

مدت برنامه
12 هفته
سطح برنامه
پیشرفته
تجهیزات مورد نیاز
تجهیزات باشگاهی
تعداد تمرین در هفته
7
برنامه غذایی
دارد
برنامه مکمل
دارد

این برنامه کاملا حرفه‌ای برای ورزشکارانی که به شدت بدنسازی را دنبال میکنند طراحی شده است. برنامه عضله‌سازی جهنمی! (HRT: Animal Hellraiser Training) طی 12 هفته شما را با انواع چالش‌های بدنسازی روبرو خواهد کرد و با گذشت زمان شما به یک قهرمان تبدیل خواهید شد.

محتوای برنامه

باز کردن همه
مدت برنامه 12 هفتهتعداد تمرین در هفته 7سطح برنامه پیشرفتهتجهیزات مورد نیاز تجهیزات باشگاهی
با خرید اشتراک پایافیت به مبلغ 119,000 تومان، به این برنامه و بیش از 90 برنامه بدنسازی دیگر دسترسی خواهید داشت.

سایر برنامه‌ها

رشد شما با یک برنامه استاندارد شروع می‌شود

هوش آهنی (Iron Intelligence)

عضله‌سازی
هوش آهنی (Iron Intelligence) یک برنامه بدنسازی است که به شما کمک می‌کند در 12 هفته، حجم عضلانی خارق‌العاده‌ای را در بدن خود ایجاد کنید.…
12 هفته
تجهیزات باشگاهیحرفه‌ای

سیکس پک در سی روز

تناسب اندامعضله‌سازی
برنامه بدنسازی سیکس پک سی روزه یک برنامه تخصصی برای ساخت عضلات سیکس پک یا شش تکه شکم است. با دنبال کردن این برنامه می توانید…
30 روز
تجهیزات باشگاهیمبتدی تا متوسط

عضله‌سازی علمی (Built By Science)

عضله‌سازی
برنامه بدنسازی عضله‌سازی علمی (Built By Science) یکی از محبوب ترین برنامه‌های بدنسازی اصولی و استاندارد در سطح جهان می باشد. برنامه‌ای که تا کنون به هزاران…
6 هفته
تجهیزات باشگاهیمبتدی تا متوسط
فهرست