برنامه تکنیک پر حجم آلمانی (German Volume Training) برای ورزشکاران سطح متوسط تا حرفهای طراحی شده است. این برنامه شما را برای یک حجم گیری فوق العاده آماده میکند، مطمئن باشید با این برنامه، زندگیتان همانند یک قهرمان فیتنس پیش میرود.
محتوای برنامه
باز کردن همه
جزئیات برنامه
1 روز
باز کردن
هفته اول
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته دوم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته سوم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته چهارم
5 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/5 بخش
