این برنامه توسط هانی رامبد ملقب به «قهرمان ساز» ساخته شده است. در این برنامه هانی رامبد شما را با اصول سیستم تمرینی FST-7 آشنا می کند، سیستمی که حداکثر رشد عضلات را برای شما به ارمغان خواهد آورد.
برنامه Content
Expand All
هفته Content
0% Complete
0/5 Steps
هفته اول
7 روز
Expand
هفته دوم
7 روز
Expand
هفته سوم
7 روز
Expand
هفته چهارم
7 روز
Expand
هفته پنجم
7 روز
Expand
هفته ششم
7 روز
Expand
هفته هفتم
7 روز
Expand
هفته هشتم
6 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/6 Steps
