این برنامه توسط دوریان یاتس اسطوره بدنسازی جهان ساخته شده است. در این برنامه دوریان یاتس شما را با اصول سیستم تمرینی خود آشنا می کند، سیستمی که حداکثر رشد عضلات را برای شما به ارمغان خواهد آورد.
برنامه Content
Expand All
جزئیات برنامه
5 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/5 Steps
هفته اول
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته دوم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته سوم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته چهارم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته پنجم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته ششم
5 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/5 Steps
