بسیاری از خانم ها در بدو ورود به باشگاه دچار سردرگمی می‌شوند. برنامه تناسب اندام خانم‌ها با دستگاه (Beginner Machine Workouts for Women) می‌تواند شما را از هر برنامه دیگر بی نیاز کند و طی 4 هفته تناسب اندام با دستگاه‌های بدنسازی را به شما هدیه دهد.
برنامه Content
Expand All
جزئیات برنامه
1 روز
Expand
هفته اول
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته دوم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته سوم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته چهارم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
