برنامه بدنسازی بازو در سی روز یک برنامه تخصصی ۴ هفته‌ای برای ساخت عضلات جلو بازو و پشت بازو خارق‌العاده و زیبا است. با دنبال کردن این برنامه می توانید در مدت ۳۰ روز عضلات جلو بازو و پشت بازو خود را کاملا نمایان کرده و زیر لباس مشخص کنید.
مربی این برنامه ابل البونتی (Abel Albonetti) ورزشکار و مدل معروف است که تا کنون به تعداد زیادی از افراد در سرتاسر جهان کمک کرده است بدن رویایی خود را بسازند.
اگر می خواهید خیلی سریع عضلات بازوی خود را چند برابر بزرگ‌تر کنید، این برنامه برای شما مناسب است. توجه داشته باشید که این برنامه بدنسازی را می توانید در کنار سایر برنامه ها به صورت همزمان دنبال کنید.
