میانبر افزایش قدرت (Shortcut to Strength) یک برنامه بدنسازی است که به شما کمک میکند در 6 هفته، قدرت عضلانی خارقالعادهای را در بدن خود ایجاد کنید. این برنامه هم برای آقایان و هم برای خانمها قابل استفاده است.
محتوای برنامه
							
							باز کردن همه
						
 
						
				
			
				
			
			
				محتوای هفته			
		
 
		
			
												
					0% تکمیل شده					
													
					0/5 بخش					
							
			
			
		
 
		
	
				هفته اول
					
													
							7 روز							
							
					 
									
			
 
		
		
		
					
					باز کردن
				
 
						
			
				
			
			
				محتوای هفته			
		
 
		
			
												
					0% تکمیل شده					
													
					0/7 بخش					
							
			
			
		
 
		
	
				هفته دوم
					
													
							7 روز							
							
					 
									
			
 
		
		
		
					
					باز کردن
				
 
						
			
				
			
			
				محتوای هفته			
		
 
		
			
												
					0% تکمیل شده					
													
					0/7 بخش					
							
			
			
		
 
		
	
				هفته سوم
					
													
							7 روز							
							
					 
									
			
 
		
		
		
					
					باز کردن
				
 
						
			
				
			
			
				محتوای هفته			
		
 
		
			
												
					0% تکمیل شده					
													
					0/7 بخش					
							
			
			
		
 
		
	
				هفته چهارم
					
													
							7 روز							
							
					 
									
			
 
		
		
		
					
					باز کردن
				
 
						
			
				
			
			
				محتوای هفته			
		
 
		
			
												
					0% تکمیل شده					
													
					0/7 بخش					
							
			
			
		
 
		
	
				هفته پنجم
					
													
							7 روز							
							
					 
									
			
 
		
		
		
					
					باز کردن
				
 
						
			
				
			
			
				محتوای هفته			
		
 
		
			
												
					0% تکمیل شده					
													
					0/7 بخش					
							
			
			
		
 
		
	
				هفته ششم
					
													
							6 روز							
							
					 
									
			
 
		
		
		
					
					باز کردن
				
 
						
			
				
			
			
				محتوای هفته			
		
 
		
			
												
					0% تکمیل شده					
													
					0/6 بخش					
							
			
			
		
 
		
	
																
									
																
									
																
									
																
									
																
									
																
									
																
									
																
									
    
    
    
    
    
    

